• Ορεινό τρέξιμο (3 γύροι). Συνολική απόσταση 19,5 km - Έναρξη 8:30
• Ορεινή ποδηλασία (3 γύροι). Συνολική απόσταση 19,5 km - Έναρξη 11:30
• Μεικτό αγώνισμα ορεινού τρεξίματος (19,5 km) και ορεινής ποδηλασίας (19,5 km), με ενδιάμεσο διάλειμμα. Έναρξη τρεξίματος 8:30. Έναρξη ποδηλασίας 11:30. Συνολική απόσταση 39 km.

Η αφετηρία και ο τερματισμός όλων των αγωνισμάτων θα γίνονται στην Πάνω Χώρα Λύγγου, δίπλα στο παλαιό Δημοτικό Σχολείο. Θα υπάρχουν δύο σταθμοί ανεφοδιασμού (με νερό, ισοτονικό ρόφημα και ξηρή τροφή). Ο πρώτος στην αφετηρία - τερματισμό και ο δεύτερος στο μέσο περίπου της διαδρομής. Κατά μήκος της "Λ2" θα υπάρχουν σταθμοί ασφαλείας και ασύρματης μεταφοράς πληροφοριών για τους αγώνες, στελεχωμένοι από εκπαιδευμένους εθελοντές και οχήματα υποστήριξης.

Για τους ποδηλάτες θα είναι υποχρεωτική η χρήση κράνους, και προστατευτικών γαντιών. Για τους δρομείς θα είναι προαιρετική η χρήση υδροδοχείου μέσης και batton στήριξης.

Κάθε αθλητής θα τρέξει με δίκη του ευθύνη, έχοντας υποβάλει στη γραμματεία, πριν την έναρξη του αγώνα, την αντίστοιχη υπεύθυνη δήλωση. Για τους αθλητές κάτω των 18 ετών θα χρειαστεί υπεύθυνη δήλωση συγκατάθεσης από τους κηδεμόνες τους.

Σε όλους τους τερματίσαντες θα δοθούν αναμνηστικά διπλώματα και μετάλλια. Στους τρεις πρώτους αθλητές κάθε αγωνίσματος, θα δοθούν τιμητικά μετάλλια και κύπελλα.

Μετά τη λήξη του αγώνα θα υπάρξει μπουφές με διάφορα εδέσματα και θα ακολουθήσει πάρτυ (καιρού επιτρέποντος).

Πρόσθετες Πληροφορίες

Η Λύγγος βρίσκεται σε υψόμετρο 700 μέτρα περίπου και απέχει 30 λεπτά από τα Ιωάννινα. Ανήκει στη γεωγραφική ενότητα των Γραμμενοχωρίων (Ζωοδόχος - Γράμμενο - Βαγενήτι - Πολύλοφος - Λύγγος ή Μοσπίνα) του Δήμου Ζίτσας.

Πληροφορίες - Δηλώσεις Συμμετοχής

• "Fifth Element", Ανεξαρτησίας 151, Ιωάννινα, τηλ: 2651037309, www.fifthelement.gr
• Παπαϊωάνου Βαγγέλης, κιν: 6978370477